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宝宝缺钙通常会表现为入睡困难,而且不易进入沉睡状态,夜间出现频繁的惊醒。宝宝时常精神烦躁,对周边发生的事不感兴趣,而且还不如从前活泼可爱。当宝宝出现身体方面不适症状时,需要及时的进行微量元素检测,如果有缺乏,一定要及时的进行补充。那么1岁宝宝吃什么钙好? 1、虾皮紫菜蛋汤 准备好虾皮,紫菜和一个鸡蛋。首先将虾皮清洗干净,再将紫菜撕成小块,鸡蛋一个,打散后放入少许的盐备用。在锅内加入少计油,再放入姜末炝锅,待出香味后将虾皮放入锅内暴炒,再加水适量,烧开以后淋入打散的鸡蛋液。再将紫菜、香菜放入锅内,并加香油、葱花适量即可。此汤具有口味鲜香的特点,而且含有丰富的蛋白质和碘等营养素,可以起到为机体补充营养的目的。 2、虾末菜花 准备好菜花30克和虾10克,将菜花洗净,在热水中稍煮片刻再切碎。待水煮开后再将切碎的虾放入,加入白酱油煮,确保具有淡淡的咸味,倒在菜花上食用就可以了。菜花含有丰富蛋白质,制作中,要把虾皮剥净,以适应婴儿的咀嚼能力。